好好爱自己的身体吧,会爱自己才有资格去爱别人
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
- 版权申明：此文如未标注转载均为本站原创，自由转载请表明出处《爱你的365天》。
- 本文网址：https://www.aini365.cn/think/158.html
- 上篇文章：超女冠军李宇春成为《时代周刊》封面人物
- 下篇文章：面对李宇春 男人都应该反省
