①早上洗澡:有助于促使血液循环更加旺盛,还可以调整心情,使精神饱满;

②早上排便:身体通泰,百病除;

③早上慢慢起:睁开眼睛后先不起身,躺在床上活动一下四肢和头部,5分钟后再起来;

④起床后喝一杯温开水,清肠清毒。 健康习惯,从明早就开始吧~!

版权所有:爱你的365天 => 《四个习惯让你终身受益》

本文地址:http://www.aini365.cn/?post=883

除非注明,文章均为 爱你的365天 原创,欢迎转载!转载请注明本文地址,谢谢。