爱你的365天

①早上洗澡：有助于促使血液循环更加旺盛，还可以调整心情，使精神饱满；

②早上排便：身体通泰，百病除；

③早上慢慢起：睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来；

④起床后喝一杯温开水，清肠清毒。 健康习惯，从明早就开始吧~！

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